URA.ru: Кардиолог Голотвин рассказал как уберечь здоровье в сильную жару

URA.ru: Кардиолог Голотвин рассказал как уберечь здоровье в сильную жару
Фото: ru.freepik.com

Специалист по кардиологии Михаил Голотвин высказал ряд рекомендаций, которые следует учитывать в жаркую погоду.

Прежде всего, стоит избегать употребления алкогольных напитков, так как они могут негативно повлиять на организм в условиях повышенной температуры.

Также следует сократить физическую нагрузку и не работать на прямом солнечном свете, особенно в период с 12:00 до 18:00. В этот период лучше находиться в тени, чтобы избежать перегревания организма.

Кроме того, не рекомендуется управлять автомобилем в жаркую погоду, поскольку это может снизить скорость реакции и повысить риск возникновения аварийной ситуации. Пожилым людям лучше не пользоваться общественным транспортом, если в нем слишком душно.

Наконец, эксперт посоветовал избегать резких перепадов температуры, которые могут привести к нарушению ритма сердца. Эти советы помогут избежать различных проблем и сохранить здоровье в период жары.

Источник: URA.ru

Подписывайтесь на Ctnews.ru в Telegram, ВКонтакте
0 комментариев