Специалист по кардиологии Михаил Голотвин высказал ряд рекомендаций, которые следует учитывать в жаркую погоду.
Прежде всего, стоит избегать употребления алкогольных напитков, так как они могут негативно повлиять на организм в условиях повышенной температуры.
Также следует сократить физическую нагрузку и не работать на прямом солнечном свете, особенно в период с 12:00 до 18:00. В этот период лучше находиться в тени, чтобы избежать перегревания организма.
Кроме того, не рекомендуется управлять автомобилем в жаркую погоду, поскольку это может снизить скорость реакции и повысить риск возникновения аварийной ситуации. Пожилым людям лучше не пользоваться общественным транспортом, если в нем слишком душно.
Наконец, эксперт посоветовал избегать резких перепадов температуры, которые могут привести к нарушению ритма сердца. Эти советы помогут избежать различных проблем и сохранить здоровье в период жары.
Источник: URA.ru