Диетолог Неха Сахайя назвала три продукта, которые опасно употреблять натощак, особенно по утрам. Об этом сообщает портал "Телепрограмма".
Она отметила, что на голодный желудок нельзя употреблять в пищу фрукты, так как они не усваиваются в организме и человеку все равно хочется кушать.
Кроме того, не рекомендуется пить кофе и чай. По словам специалиста, они повышают уровень кислотности и, в случае кофеина, зависимость.
Также не нужно утром пить воду с медом или лимоном. В данных продуктах лишком много сахара и калорий. Это негативно скажется на организме человека.
