Страх формирует память: сомнологи рассказали, как кошмары влияют на качество сна

Страх формирует память: сомнологи рассказали, как кошмары влияют на качество сна
Читайте нас: Яндекс новости

Источники: | 1istochnik.ru

Кошмары влияют на качество сна. Но в то же время в этот период происходит переработка накопленной информации. Об этом сообщает новостной канал RT на русском со ссылкой на интервью с профессором, врачом-сомнологом Романом Бузуновым.
Страх формирует память: сомнологи рассказали, как кошмары влияют на качество сна
Автор:
CT News
CT News

Кошмары влияют на качество сна. Но в то же время в этот период происходит переработка накопленной информации. Об этом сообщает новостной канал RT на русском со ссылкой на интервью с профессором, врачом-сомнологом Романом Бузуновым.

Заслуженный врач России пояснил, в период сна наш организм перерабатывает информацию. А во время кошмара мозг пытается пережить плохие моменты, чтобы выстроить план дальнейших действий. Для него важно понимать, что же делать в критичной ситуации: бежать, кричать или смириться.

Если кошмары частые, то они пагубно влияют на нервную систему человека. Могут истощать организм. Например, если человек попал в автокатастрофу, и она периодически повторяется во сне, то, значит, мозг не может адаптироваться к ситуации. Это может привести к ухудшению настроения и даже депрессии. Тогда, по словам врача, необходима помощь специалиста.

Наверх