Стали известны польза и вред при употреблении арбуза в пищу

Стали известны польза и вред при употреблении арбуза в пищу
👁 1K
Читайте нас: Дзен новости

Источники: Eat this, not that! | gazeta.ru

Арбуз несет пользу для здоровья организма благодаря витаминам. Однако есть и отрицательные эффекты при приеме арбуза в пищу.
Стали известны польза и вред при употреблении арбуза в пищу
Автор:
CT News
CT News

В летний период начинается пора арбузов. Большое количество людей покупают в пищу данную ягоду. Данный продукт несет пользу для здоровья организма благодаря витаминам. Однако есть и отрицательные эффекты при приеме арбуза в пищу. Такую информацию передает издание «Eat This Not That».

Из-за потребления арбуза могут возникать проблемы с пищеварением. Так как в ягоде содержится фруктоза, появляется синдром раздраженного кишечника.

Арбуз содержит множество антиоксидантов. Они помогают бороться со свободными радикалами в организме. Если их будет очень много в организме, то могут образоваться раковые опухоли. Однако в арбуз содержит ликопин, который способствует избеганию таких последствий.

Чтобы избежать переедания, нужно съедать небольшое количество арбуза. В ягоде есть много жидкости, которая помогает быстрее испытать чувство насыщения.

Наверх