Не так давно учеными было опубликовано исследование, согласно которому «совы» подходят к рабочим вопросам куда хуже «жаворонков». Также они подвержен выходу на пенсию по причине инвалидности чаще. Эксперты уверены, что если обращать внимание на свой хронотип, можно отсрочить выход на заслуженный отдых и продлить период работоспособности.

Те самые «жаворонки», или утренние хронотипы показывают лучшие результаты на работе утром. Вечерние – вечером. Хронотип по большей части зависит от генофонда, однако окружающая среда также может на него влиять.

Если верить исследованию, которое проводилось аж с 1966 года, то «совы» показывали самые плохие результаты по пунктам сна и здоровья. Они сталкиваются с бессонницей или короткой продолжительностью сна чаще обычного. А еще вечерние хронотипы зачастую остаются без супруга/супруги и работы.