Российский врач-педиатр и телеведущий Евгений Комаровский объяснил родителям, что им необходимо сделать, если ребенок плохо встает по утрам. По словам медика, главное определить причину плохого пробуждения ребенка. Об этом он рассказал в своем ----аккаунте.

Евгений Комаровский напомнил, что человек плохо просыпается утром, если он не выспался. Таким образом, родители должны изменить образ ребенка так, чтобы он стал больше спать. Если дети не укладываются в определенное время и его трудно разбудить, значит накануне он неправильно провел свой день.

Чтобы ребенок к определенному времени захотел спать, необходимо уменьшить или исключить дневной сон и увеличить физические нагрузки днем. В таком случае он устанет и уснет в удобное для родителей время.

Также существует категория людей, которой после пробуждения требуется время, чтобы прийти в себя. В этом ребенку поможет контрастный душ и утренняя гимнастика.