Специалисты неоднократно рассказывали о вреде алкоголя для человеческого организма. Употребление спиртных напитков даже в небольших дозах имеет разрушительное влияние.
Эксперты выяснили, что отказ от алкоголя уже через 30 дней приведет к положительным изменениям.
Алкоголь в первую очередь наносит удар по печени. Отказавшись от алкоголя, человек уже через 30 дней заметно улучшит состояние своей печени и снизит риски таких заболеваний, как цирроз и гепатит.
Бытует мнение, что небольшое количество спиртного вечером улучшает качество сна. Специалисты уверяют, этот миф не соответствует действительности, и организм не получает нужного отдыха. Отказавшись от алкоголя, можно улучшить свой сон и просыпаться по утрам бодрым и отдохнувшим.
От алкоголя полезно отказаться тем, кто хочет сбросить лишние килограммы. Спиртные напитки содержат большое количество калорий, которые приводят к набору лишнего веса.
Кроме того, у отказавшихся от алкоголя улучшится работа мозга и пищеварительной системы.
По материалам "Смотрим".
