Фото: www.mediabakery.com
Правильное питание может помочь сдать ЕГЭ. Таким мнением с GOROD48 поделилась врач-педиатр Анжела Великодченко.
Со слов специалиста, за две-три недели до сдачи экзаменов необходимо пересмотреть рацион ребенка и включить в него необходимые продукты, которые помогут сконцентрировать внимание и побороть стресс. В частности, врач рекомендует ввести в рацион морскую рыбу, молочные продукты, зеленые овощи, а также продукты, содержащие витамин С.
Кроме того, специалист рекомендует исключить из рациона ребенка продукты, которые имеют высокое содержание простых углеводов.
"Вечером перед экзаменом рекомендуется съесть блюда из крахмальных продуктов: макароны, рис, картофель, хлеб. Они легко усваиваются и помогут спокойно спать", - добавила специалист.
