Дефицит витамина D точно так же, как и его избыток может привести к проблемам со здоровьем.

Недостаток этого витамина возникает в случае нехватки микроэлементов, полученных из продуктов питания, а также дефицита солнца и времяпрепровождения на свежем воздухе.

При обнаружении недостатка витамина D, врачи назначают пациентам принимать его дополнительно в виде добавок. Однако если выбрать неправильную дозировку, в том числе и при самостоятельном назначении препарата, то может возникнуть избыточное накопление вещества в организме, которое будет оказывать токсичное воздействие на организм.

Как сообщается в издании Express, на практике редко встречается токсичность витамина D, однако такие случаи всё же есть. На это могут указывать такие симптомы, как апатия, тошнота, жажда, потеря аппетита, боль в животе.