Эндокринолог Прилепская сообщила об опасных последствиях дефицита магния для организма

Эндокринолог Прилепская сообщила об опасных последствиях дефицита магния для организма
👁 1K
Читайте нас: Яндекс новости

Источники: NVL | HelloZdrowie

pixel
Эндокринолог Виктория Прилепская рассказала, к каким проблемам со здоровьем может привести дефицит магния.
Эндокринолог Прилепская сообщила об опасных последствиях дефицита магния для организма
Автор:
CT News
CT News

Эндокринолог Виктория Прилепская рассказала, к каким проблемам со здоровьем может привести дефицит магния. Этот минерал содержится в каждой клетке человека и необходим для нормальной работы сердца, почек и мышц. Об этом сообщает NVL.

По словам эндокринолога, при дефиците магния человек постоянно ощущает усталость, впадает в депрессивное состояние и плохо спит. Недостаток минерала провоцирует развитие сахарного диабета, гипертонии, болезней сосудов и сердца, а также тромбозов.

pixel

Чтобы избежать дефицита магния, необходимо включить в свой рацион продукты, которые богаты этим минералом: зеленые овощи, различные листовые салаты, брокколи, тыквенные семечки, орехи, скумбрию, йогурты, томаты, ягоды и фрукты.

Ранее в CT news писали о том, что врач Шастина посоветовала людям старше 60 лет отказаться от алкоголя в новогоднюю ночь.


Наверх