Доктор Александр Мясников рассказал о полезных качествах морской рыбы. По его словам, употребление морской рыбы продлевает жизнь. Об этом эксперт рассказал на телеканале «Россия 1». В первую очередь пользу рыбы определяет содержание в ней полиненасыщенных кислот Омега-3.

«Кислоты Омега-3 вы нигде не найдете. Это то, что реально продлевает нашу жизнь», — объяснил Александр Мясников.

Ведущий отметил, что вещества, которые содержатся в рыбе, снижают риск артрита и депрессии, а также уровень плохого холестерина. Дополнительно жирные кислоты могут замедлять процессы старения.

Ранее CT news сообщили, что доктор Мосли рассказал, что пение может снизить давление и уровень сахара в крови.