Фото: strangeworlds.at.ua
Илья Алмазов проинформировал, что процесс странения неизбежен, однако есть такие привычки, которые негативно влияют на человека. К 40 годам он может выглядеть намного старее, чем его одногодки. Об этом сообщает портал Championat.com.
Врач проинформировал, что человек должен отказаться от ряда вредных привычек и уделять огромное внимание своему образу жизни и питанию. Именно это замедлит процесс старения. Например, необходимо отказаться от употребления алкогольных напитков, а также бросить курить.
Кроме того, необходимо хорошо высыпаться, делать физические упражнения или заниматься спортом, а также быть стрессоустойчивым.
