Диетолог Уорд перечислила негативные факторы похудения

Диетолог Уорд перечислила негативные факторы похудения
👁 1K
Читайте нас: Яндекс новости

Источники: Daily Mail | kalantiernaia.com

pixel
Эксперт в области диетологии Лиэнн Уорд сообщила о вреде диет при умышленном желании похудеть.
Диетолог Уорд перечислила негативные факторы похудения
Автор:
CT News
CT News

Эксперт в области диетологии Лиэнн Уорд сообщила о вреде диет при умышленном желании похудеть. Слова специалиста передает ресурс Daily Mail. 

Согласно словам девушки, похудение требует ускорения ------болизма, что абсолютно не просматривается при диетах. 

pixel

"Иногда для улучшения ------болизма нужно больше есть, избавиться от дефицита калорий и прибавить несколько килограммов, чтобы затем вновь похудеть", — отметила она.

Для ускорения обмена веществ Уорд порекомендовала увеличить рацион белковой пищи, здоровый сон и избегание дефицита калорий. 

"Когда вы правильно питаетесь, регулярно занимаетесь спортом и хорошо спите, уровень ------болизма будет хорошим", — добавила диетолог.

Также был подмечен вред в случае, когда человек решил лечь спать сразу после еды или алкоголя. Специалист считает, что для организма это несет лишь нагрузку и снижает шансы на качественное похудение. 


Наверх