Тренер и диетолог Дэвид Стаж рассказал, что от большого количества калорий и небольшой физической активности у человека появляется жир на животе. Специалист назвал напиток, помогающий избавиться от висцерального жира в этой области тела. Об этом пишет Express.

Избавиться от жира в области живота поможет напиток богатый L-теанином. Этот ингредиент содержится в зеленом чае, который подавляет аппетит.

Стаж объяснил, что L-теанин обладает успокаивающим эффектом, что предотвращает риски переедания от стресса. Также он улучшает качество сна.

Кроме того, человеку для избавления от жира в области живота необходимо уделять 30 минут физическим нагрузкам. Это может быть ходьба, силовые тренировки, аэробные либо катание на велосипеде.

Ранее в CT news писали о том, что диетолог Джессика Болл рассказала, как употреблять углеводы и худеть.