Главным диетологом депздрава Москвы Антониной Стародубовой был раскрыт вред несбалансированного питания и диет.

Устойчивость человеческого организма к заболеваниям и иммунитет снижаются при несбалансированной диете.

"Мы предостерегаем от экстремального похудения, не нужно голодать, не нужно резко ограничивать питание и следовать "модным" диетам — это вредно", — сказала Стародубова в интервью РИА Новости.

Диетолог посоветовала придерживаться здорового оптимального питания и заниматься спортом. Это поможет нормализовать вес. По словам врача, медленное похудение более полезно и эффективно при наличии избыточной массы тела. Ранее Антонина Стародубова рассказала, с чего необходимо начинать путь к здоровому питанию. Врач считает правильным первым шагом консультацию у специалиста и проведение необходимых исследований.