Диетолог Петерсен рассказала о причинах изжоги и способах борьбы с ней

Диетолог Петерсен рассказала о причинах изжоги и способах борьбы с ней
👁 1K

Источники: Digital Journal | Depositphotos

Американский диетолог Викки Петерсен рассказала о причинах появления изжоги и способах борьбы с неприятными ощущениями. Слова специалиста приводятся журналом Digital Journal.

Изжога начинает возникать из-за стрессов, курения, лишнего веса, кофеина и развития грыжи на пищеводе. По словам Петерсон, от курения и кофеина начинает ослабляться сфинктер, препятствующий попаданию еды обратно в пищевод. У людей с лишним весом зачастую наблюдаются проблемы с мышцами живота. Это, в свою очередь, приводит к нарушению переваривания пищи и проблемам с желудком.

Из-за стрессов организм погружается в особый режим, при котором нарушается нормальная работа пищеварительной системы.

Чтобы избавиться от изжоги, необходимо прекратить употреблять пищу на ночь. Также диетолог Петерсон посоветовала более тщательно и медленно жевать. Кроме того, полезными будут прогулки после еды.

Диетолог Петерсен рассказала о причинах изжоги и способах борьбы с ней

Американский диетолог Викки Петерсен рассказала о причинах изжоги и способах борьбы с неприятными ощущениями.
Диетолог Петерсен рассказала о причинах изжоги и способах борьбы с ней
Author:
CT News
CT News

Американский диетолог Викки Петерсен рассказала о причинах появления изжоги и способах борьбы с неприятными ощущениями. Слова специалиста приводятся журналом Digital Journal.

Изжога начинает возникать из-за стрессов, курения, лишнего веса, кофеина и развития грыжи на пищеводе. По словам Петерсон, от курения и кофеина начинает ослабляться сфинктер, препятствующий попаданию еды обратно в пищевод. У людей с лишним весом зачастую наблюдаются проблемы с мышцами живота. Это, в свою очередь, приводит к нарушению переваривания пищи и проблемам с желудком.

Из-за стрессов организм погружается в особый режим, при котором нарушается нормальная работа пищеварительной системы.

Чтобы избавиться от изжоги, необходимо прекратить употреблять пищу на ночь. Также диетолог Петерсон посоветовала более тщательно и медленно жевать. Кроме того, полезными будут прогулки после еды.


Наверх