Диетолог Майкл Мосли в интервью изданию Express назвал три способа борьбы с жиром на животе. Эксперт посоветовал снизить употребление простых углеводов и сахара, а также практиковать интервальное голодание. Дополнительно помогут высокоинтенсивные тренировки.

Употреблять можно напитки и продукты с содержанием не более 5% сахара. Интервальное голодание повлияет на ускорение ------болизма. Физические упражнения, по словам Мосли, не помогут сбросить жир на животе, но снизят риск повторного набора жира и уровень сахара в крови.

Ранее CT news сообщили, что диетологи назвали идеальный завтрак для людей с повышенным уровнем холестерина.