Фото: unsplash.com
Осеннее выпадение волос часто связывают с авитаминозом, однако врачи строго предупреждают об опасности самолечения.
Прием популярных витаминных комплексов без назначения может серьезно усугубить проблему. Трихологи отмечают, что переизбыток витамина А и селена напрямую провоцирует сильное облысение. Для поддержания здоровья прически достаточно обычного сбалансированного питания.
Рацион должен включать животный белок, цинк, железо и полезные жиры. Жесткие диеты лишь значительно ускоряют потерю густоты. Если проблема сохраняется дольше восьми недель, необходима помощь врача.
