Врачи назвали пять продуктов, которые помогут избежать инсульта

Фото: www.medikforum.ru

Врачи из Уфы составили список продуктов, способствующих профилактике инсульта.

Чеснок помогает снижать давление и улучшает кровообращение благодаря антиоксидантам. Тёмный шоколад, богатый флавоноидами, укрепляет сосуды. Авокадо нормализует давление благодаря калию и ненасыщенным жирам. Овсянка снижает уровень холестерина, а жирная рыба с омега-3 кислотами предотвращает воспаление сосудов.

Специалисты добавили, что важно придерживаться здоровой диеты, поддерживать физическую активность и избегать вредных привычек.

Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что гастроэнтеролог рассказала, как сохранить здоровье поджелудочной.

Подписывайтесь на Ctnews.ru в Telegram, ВКонтакте