Фото: fixandfeed.com
Врач Ирина Губанова предупредила о рисках, связанных с частым употреблением меда, которое может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям.
После потребления сладкого продукта возникает сильное чувство голода, что способствует перееданию. Мед обладает высоким гликемическим индексом, что вызывает резкий рост уровня глюкозы в крови.
Содержание фруктозы в меде составляет от 33% до 42%, в то время как сахар состоит только из сахарозы. Высокая калорийность меда также может способствовать избыточному весу и ожирению, добавила специалист.
Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что врач назвал основной принцип здоровой старости.