Фото: plitkakolomna.ru
Диетолог Мариат Мухина отмечает, что остеохондроз поражает не только кости и хрящи, но и мышцы, связки, поэтому «специальная диета» не поможет.
Главное — движение, зарядка, восстановление мышечного корсета и укрепление связок.
Питание все же играет важную роль, поэтому некоторым людям необходимо пересмотреть рацион. Следует ограничить потребление сахара, соли, острого, кофе, алкоголя, фастфуда и трансжиров, которые ухудшают состояние позвоночника. Комплексный подход (питание, движение, психология) облегчит симптомы.
Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что ученые объяснили, как большинство людей добивается здоровья кожи.