Фото: culture.ru
Сохранить здоровье глаз с возрастом помогают рацион с овощами, фруктами, рыбой, орехами, бобовыми и печенью, богатый витаминами A, C, E, цинком и омега‑3, а также защита от солнца.
Важны регулярные осмотры у офтальмолога, отказ от курения, перерывы при работе с гаджетами, правильное освещение и уход за контактными линзами. Эти меры поддерживают зрение и снижают риск катаракты.
Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что микропластик может повреждать сосуды мозга и усиливать старческое слабоумие.