Фото: objectsmag.it
Термин «бэдроттинг» описывает длительное пребывание в кровати с телефоном вместо обычных дел и часто связан не с ленью, а с истощением ресурсов.
По словам психолога Владислава Сотникова, это способ «пассивной саморегуляции» после стресса, когда активный отдых невозможен. Если состояние не заменяет сон, еду и общение, оно нормально.
Эксперт советует краткий отдых с закрытыми глазами, микро-действия для «перезагрузки» и ведение дневника перегрузок для выявления триггеров.
Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что назван напиток, который вызывает депрессию у женщин.