Алкоголь, кофе, сладости, солёные продукты и еда с витамином K могут повышать риск образования тромбов, сообщила врач-диетолог Марият Мухина.
Спиртосодержащие напитки склеивают клетки крови, сладости делают кровь вязкой, а соль из консервов и колбас усугубляет ситуацию. Кофе выводит жидкость, что также неблагоприятно сказывается на сосудах. Витамин K, содержащийся в шпинате и крапиве, влияет на текучесть крови.
Специалист также перечислила несколько способов, которые помогут снизить риск образования тромбов. Для этого стоит включить в рацион оливковое и льняное масла, а также чаще употреблять в пищу чеснок, лимон и свежие ягоды. Правильный питьевой режим тоже поможет снизить риск тромбоза, добавила диетолог.
Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что назван продукт, от которого стоит отказаться при запорах.