Фото: unsplash.com
Гастроэнтеролог Дарья Липовая развеяла популярный миф о пользе японского чая матча для категоричных противников кофе.
Врач «Клиники Екатерининская» разобрала свойства напитка. Продукт создают из растертых листьев, имеющих высокую концентрацию алкалоидов. Употребляя настой, человек получает массу катехинов и кофеина.
Дарья Липовая просит забыть обещания о бодрости на весь день. Особый L-теанин делает эффект стимулятора чуть мягче, убирая резкие спады энергии. Однако стандартная чашка чая часто содержит дозу кофеина, равную порции крепкого эспрессо.