Фото: incrussia.ru
Пропуск завтрака негативно влияет на работу кишечника и повышает риск образования желчных камней, заявила гастроэнтеролог Анна Меньщикова.
Утренний прием пищи с клетчаткой стимулирует гастроколитический рефлекс, способствующий регулярному стулу. Игнорирование завтрака ослабляет этот механизм, что может вызвать запоры и дисфункцию кишечника.
Длительное голодание также повышает нагрузку на желудок и двенадцатиперстную кишку, вызывая вздутие, тяжесть и дискомфорт.