Фото: healthfamily.ru
Частые инфекции, усталость и слабость могут сигнализировать о нехватке витамина D.
Этот витамин важен для работы всех органов, снижает риск аутоиммунных заболеваний, поддерживает сердце, давление и настроение. Дефицит проявляется медленно: слабость, миалгии, ломкость костей, медленное заживление ран. Для оценки состояния нужен анализ крови. При недостатке назначают насыщающие дозы, при оптимальном уровне — профилактические.
Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что россиянам рассказали, какие суставы обычно страдают при артрите.