Фото: unsplash.com
Острая пища на ужин часто становится скрытой причиной частых ночных пробуждений. Уролог Махита Бхарадвадж раскрыла неожиданный фактор.
Пряные блюда агрессивно воздействуют на слизистую оболочку мочевого пузыря. Махита Бхарадвадж описала механизм появления ложных позывов. Орган заставляет человека просыпаться даже при минимальном наполнении, провоцируя развитие никтурии.
Для сохранения здоровья врач рекомендует отказаться от алкогольных напитков вечером. Махита Бхарадвадж также советует прекращать прием любой жидкости строго за три часа до сна.