Ученые рассказали, как избавиться от боли в спине

Фото: sechenovclinic.ru

Учёные из Финляндии выяснили, что сокращение времени в сидячем положении помогает облегчить боли в спине у людей с избыточным весом.

Добровольцам предложили уменьшить сидячий режим на 40 минут в день. Через 6 недель участники сообщили о значительном снижении боли.

Исследователи отметили, что даже без изменений в составе мышц или метаболизме это простое изменение может снизить болевые ощущения. Также рекомендуется увеличить физическую активность при наличии постоянных болей в спине.

Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что назван тип мужчин, которым часто отказывают в общении.

Подписывайтесь на Ctnews.ru в Telegram, ВКонтакте