Фото: culture.ru
Ученым удалось доказать, что танцы так же полезны для здоровья, как и бег.
Исследование показало, что даже свободные движения под музыку или без нее обеспечивают необходимую физическую нагрузку. При этом музыка усиливала эффект.
Танцевать можно дома, в клубе, в кресле, главное — наличие пространства. Для поддержания формы также важны силовые упражнения.
Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что брокколи и лук могут замедлить появление седины.