Немецкие ученые получили новые доказательства того, что сон помогает мозгу избавляться от лишних нейронных связей, накопившихся за день.
В исследовании участвовали 40 добровольцев: часть из них бодрствовала 28 часов, после чего специалисты сравнили состояние их мозга с показателями участников, которые нормально выспались. Сканирование выявило более высокую плотность синапсов у лишенных сна людей.
После короткого отдыха именно у них чаще наблюдалась глубокая фаза сна, во время которой мозг, вероятно, восстанавливает работу и снижает риск нейродегенеративных нарушений.
