Фото: unsplash.com
Недостаток сна совершенно по-разному отражается на активности мозга молодых и пожилых людей.
Ученые из Университета Саймона Фрейзера опубликовали данные в журнале Imaging Neuroscience. Джош Нейдорф доказал, что мозг людей от 20 до 30 лет напрягается и усиливает связи при нехватке отдыха. Участники от 65 до 75 лет реагируют иначе, а их нейросеть грамотно сокращает лишнюю активность ради сохранения ясной головы.
Однако Брайанна Кент напоминает о глобальном вреде хронического недосыпа. Регулярная потеря сна мешает выводить токсичный белок, повышает риски диабета и ускоряет развитие болезни Альцгеймера в любом возрасте.