Фото: lifestyle.inquirer.net
Исследование Гарварда показало, что регулярная ходьба замедляет развитие болезни Альцгеймера.
В 14-летнем наблюдении за пожилыми людьми ученые оценивали активность и накопление бета-амилоида и тау-белков в мозге. Ежедневные 3–5 тыс. шагов откладывали появление симптомов на три года, 5–7,5 тыс. шагов — на семь лет. Больше шагов не замедляло болезнь сильнее, но улучшало общее здоровье и снижало риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что врачи назвали диету для здоровья мочевого пузыря.