Около 40% россиян регулярно испытывают стресс, и с 2022 года этот показатель вырос почти в полтора раза, следует из данных ВЦИОМ.
Психотерапевт Ирина Крашкина отмечает, что сильнее всего нагрузка проявляется у людей среднего возраста, особенно миллениалов, где уровень стресса достигает 60–66 пунктов. Причина в совмещении работы, ипотеки, воспитания детей и заботы о родителях при дефиците времени на восстановление. У старших поколений показатель ниже и составляет 20–40 пунктов.
Высокий стресс чаще фиксируется у жителей городов с активной онлайн-жизнью и высоким образованием. Постоянный информационный поток и финансовая нестабильность усиливают тревожность, что отражается на сне, пищеварении и самочувствии. По словам врача, это перегружает нервную и сердечно-сосудистую системы и повышает риски заболеваний.