Фото: iheart.com
Регулярное потребление ультраобработанных продуктов снижает плотность костей и повышает риск перелома бедра.
Исследование Университета Тулейна проанализировало рацион и здоровье более 160 тыс. человек в течение 12 лет. Каждые 3,7 дополнительных порции в день повышали риск перелома на 10,5%. Основная причина — низкое содержание полезных веществ и высокий уровень соли, сахара и жиров. Эффект особенно заметен у людей младше 65 лет и с низкой массой тела.
Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что ученые объяснили, почему во сне часто возникают тревожные сюжеты.