Фото: news.myseldon.com
После новогодних праздников у многих возникает апатия и подавленность, объясняет клинический психолог Елизавета Куликова.
Это связано с завышенными ожиданиями и амбициозными целями на год, которые не всегда удается реализовать. Симптомы включают апатию, раздражительность, нарушения сна, снижение аппетита и либидо. Чтобы избежать постпраздничного упадка, важно не перегружать себя подготовкой к празднику, проводить его в комфортном формате и заранее планировать небольшие реальные цели на период после каникул.
Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что россиянам рассказали, как быстро справиться с постновогодней хандрой.