Фото: mr.moscow
В последние сутки перед экзаменом школьникам не стоит пытаться заново изучить весь материал.
Педагог-психолог Наталья Морозова советует посвятить это время повторению основных тем, формул и правил. Для лучшего запоминания можно использовать краткие конспекты и схемы. Не менее важны отдых и полноценный сон. Специалист рекомендует спать не менее 7-8 часов, поскольку недосып ухудшает память и внимание. Также полезно заранее подготовить документы, ручки и другие необходимые вещи, чтобы избежать лишнего волнения в день экзамена.
Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что названа причина, почему человек просыпается разбитым.