Фото: queensu.ca
Паническая атака проявляется сбивчивым дыханием, тахикардией, нарушением движений и повышением температуры. Об этом сообщила профессор Вера Никишина.
Атаки могут быть бурными или, наоборот, с подавленной реакцией — человек замирает, садится, сворачивается. Общее ощущение — «я умираю». Атака возникает внезапно, часто на фоне стресса.
Помогают дыхательные техники и упражнения на напряжение и расслабление мышц. Близким важно сохранять спокойствие и помочь стабилизировать состояние.
Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что ученые доказали, что спорт замедляет старение мозга.