Фото: lifehacker.ru
Международное исследование с участием данных более 130 000 человек показало, что всего дополнительные 5 минут умеренной или активной физической активности в день могут снизить риск преждевременной смерти.
В группе наименее активных 20% такой прирост движения связывается с потенциальным сокращением смертности до 6 %, а в популяции — до 10%. Сокращение сидячего времени на 30 мин также связано со снижением риска, отмечают специалисты.
Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что ученая назвала ошибку, ведущую к быстрой порче фруктов и овощей.