Фото: interestingengineering.com
Эксперты из Гарварда и других научных центров описали ежедневные привычки, которые улучшают качество жизни с возрастом.
Среди них выделяют полноценный сон для восстановления мозга, управление стрессом, поддержание социальных контактов и регулярную физическую активность для стимуляции нейронов. Также полезно непрерывно учиться и поддерживать сбалансированное питание, богатое растительной пищей. Эти подходы помогают сохранить когнитивные функции и общее здоровье на длительный период.
Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что врач назвала простой способ повысить либидо.