Фото: ru.pinterest.com
Ученые выяснили, что 50 г грецких орехов с мюсли и йогуртом на завтрак улучшают реакцию и память в течение дня.
В эксперименте участвовала группа молодых людей, после завтрака с орехами их мозг сканировали и тестировали когнитивные способности. Орехи положительно влияли на скорость реакции и память. Анализ крови показал изменения в уровне глюкозы и жирных кислот.
Ученые отмечают, что грецкие орехи содержат омега-3, белки, полифенолы, улучшающие когнитивные способности при постоянном употреблении.
Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что туроператоры не заметили увеличения спроса на путешествия на 23 февраля и 8 марта.