Фото: sportlife.one
Исследование показало, что регулярная езда на велосипеде снижает риск деменции и болезни Альцгеймера больше, чем другие привычные виды передвижения.
Ученые из США и Израиля проанализировали данные почти 480 тысяч человек из UK Biobank в возрасте 40–70 лет. Участников разделили на группы: предпочитающих авто или транспорт, пешеходов, велосипедистов и комбинированные способы.
В течение 13 лет деменция развилась у 1,8% участников. У велосипедистов риск снизился на 19%, а болезни Альцгеймера — на 22%. МРТ показало у них больший объем серого вещества в областях мозга, отвечающих за память, включая гиппокамп. При этом генетическая предрасположенность почти не влияла на эффект, хотя позднее наличие мутации APOE ε4 снижало пользу для мозга.