Фото: offside.kz
Короткая прогулка после еды снижает риск изжоги и помогает пищеварению.
Даже 10 минут медленной ходьбы ускоряют продвижение пищи, уменьшают заброс кислоты в пищевод, снижают вздутие и тяжесть. Лежать или долго сидеть после еды нежелательно — пищеварение замедляется, кислотный рефлюкс усиливается.
Лёгкая активность после приёма пищи стимулирует работу желудка и кишечника, способствуя более комфортному перевариванию.
Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что стоматолог рассказала, как энергетики влияют на эмаль.