Фото: unsplash.com
Людям с гипертонией вовсе не обязательно полностью убирать сладкие продукты из своего повседневного рациона.
Терапевт Алина Гаврилова развеяла старый миф. Ассистент Пироговского университета отмечает относительную безопасность сахара для сосудов. Углеводы лишь провоцируют набор веса и диабет,серьезно мешая лечению. Алина Гаврилова разрешает иногда есть шоколад, призывая ограничивать только газировку и конфеты.
Настоящую опасность для гипертоников представляет обычная соль. ВОЗ рекомендует съедать менее 5 граммов добавки в сутки, обязательно учитывая скрытые запасы натрия в сырах и покупных колбасах.