Фото: Pinterest
Диетолог Алена Молчанова выделила основные ошибки при попытке сбросить вес.
Одной из них стали слишком жесткие ограничения, которые дают кратковременный эффект, но не подходят для долгосрочного результата. Полный отказ от сладостей и вредных продуктов тоже вреден — сначала вес снижается, но затем появляется переедание.
Молчанова отметила, что не существует продуктов, разрешённых только в определённое время суток. Часто лишний вес связан с эмоциональным перееданием.
Ранее издание CtNews опубликовало статью о том, что россиян предупредили о том, что их любимые питомцы могут переносить опасный вирус.