Фото: rbc.ru
Болезни сердца и сосудов часто провоцирует высокое содержание холестерина. Его называют "тихим убийцей". По словам кардиолога Олега Варфоломеева, рекомендовано исключить три продукта с избытком холестерина, пишет «МедикФорум».
Во-первых, стоит отказаться от красного мяса и всевозможных колбас и сосисок. В них предостаточно соли и консервантов, которые плохо влияют на сердце и желудок. К тому же они быстро вызывают гипертонию.
Во-вторых, надо исключить из рациона фастфуд. В этих продуктах много жиров. Все это может привести к инсульту.
Третьим источником холестерина является сливочное масло. Его поможет заменить включение в меню соевого или оливкового масла.