Акушер-гинеколог Ольга Палкина заявила о необходимости выполнять упражнения для интимных мышц не только женщинам, но и мужчинам.
Об этом сообщает издание "Лента.ру". По словам доктора, это лучший способ для улучшения интимной жизни и состояния здоровья. Упражнения Кегеля используются для лечения недержания мочи и профилактики болезней половых органов. Для тренировок используются различные тренажеры и вагинальные шарики.
Палкина посоветовала мужчинам напрягать мышцы тазового дна во время похода в туалет, чтобы останавливать мочеиспускание по несколько раз за один заход. Упражения помогут мужчинам предотвратить застой крови в тазу и предупредить развитие простатита. Также сексуальная активность сильной половины человечества должна увеличиться после этих упражнений.