Фото: 4esnok.by
Специалист Роман Бузунов рассказал, на что влияет недосыпание и чем оно опасно. Об этом сообщает "Лента.ру".
Бузунов заявил, что недостаток сна имеет самые неприятные последствия с самого первого дня. Интеллектуальная работоспособность может быть сильно снижена. Человек может чувствовать слабость и головные боли.
"Длительное недосыпание ухудшает иммунитет, что приводит к увеличению частоты инфекционных заболеваний и даже повышает риск онкологической патологии", - сообщил врач.
У человека нарушаются обменные процессы, что приводит к ожирению и диабету. Увеличивается частота сердечно-сосудистых и неврологических осложнений. Таким образом, недостаток сна не только снижает производительность труда, но и значительно ухудшает состояние здоровья.