Прокрастинация сильно вредит продуктивности человека. Постоянное откладывание дел вырабатывает привычку лениться. Существует несколько эффективных способов, как начать действовать здесь и сейчас.
1. Составьте план. Все дела на день, неделю или месяц лучше упорядочивать в списки. Так вы точно ни о чём не забудете. В списке полезно отмечать очень срочные дела. Вы получите прилив эндорфинов, когда вычеркните из плана выполненный пункт.
2. Дела, которые совсем не вызывают интереса, лучше выполнять в первую половину дня. До обеда в организме есть пиковое количество энергии. Поэтому её полезно потратить именно на неприятные или сложные задачи. После выполнения дел у вас освободится весь оставшийся день. У вас будет хорошее настроение, потому что к обеду вы уже справились со сложной задачей.
3. Уберите ненужные гаджеты. Если для выполнения дела вам не нужно пользоваться смартфоном, то его надо убрать подальше. Так вы не будете постоянно отвлекаться на новые уведомления и сообщения. Это поможет завершить задачу в срок.