Фото: www.culture.ru
Издание News.ru представило несколько способов бросить курить. Они основаны на замене никотина другими нейромедиаторами, такими как серотонин, и создании условий, при которых курение становится затруднительным.
Некоторые из предложенных способов включают увеличение физической активности, увеличение потребления определенных продуктов, таких как яйца, молоко, сыр, печень, орехи и другие, а также посещение мест, где курение запрещено. Также важно быть готовым к возможным срывам и не сдаваться при них.
Жевательные конфеты, никотиновые пластыри и другие подобные средства могут быть использованы для помощи в преодолении никотиновой зависимости.